Maximiza la adaptación neuromuscular con series de rampa para el CNS
Aviso legal, esta obra escrita por Alejandro Ocaña García se [...]
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Es de gran de importancia, conocer cómo funciona nuestro cuerpo, tener conocimientos de entrenamiento deportivo como de la fisiología del ejercicio para entrenar con conciencia a nuestros alumnos o atletas.
Hemos elaborado una guía que va sobre maximizar la adaptación al calor y el rendimiento físico, también sobre seguridad y nutrición.